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(1)远离噪音。长期处于分贝较高的噪音环境中,会对耳部的听神经,及其大脑中枢听觉神经造成损害,进而诱发神经性耳聋、耳鸣的产生。
(2)增强自身体质。只有好的体质,疾病才能远离我们。因此,在日常生活中,要积极参加各种体育活动,注意日常三餐的饮食调节,注意休息,不要长期熬夜。
(3)讲究卫生,戒除深度挖耳。耳道孔小洞深,鼓膜很薄,若在人多热闹的环境中用坚硬物,如铁、木、骨等挖耳,常易因碰撞而致耳道外伤,甚至鼓膜外伤,使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等,导致神经性耳鸣。
(4)娱乐有节,音量适度。鼓膜很薄,若音量过大,易受损伤,导致神经性耳鸣,并造成耳聋。
(5)饮食方面,由于神经性耳鸣患者的膜迷路多处于积水状态,内淋巴理化特性多呈钠高钾低,因此,在饮食方面应选用纳低钾高的食物。 稷山中医耳病专科医院